Roland Stohler
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Das richtige Kissen...

Nackenprobleme im Bett?

Lesen hier, wieso Ihnen auch das nächste Kissen nicht helfen kann. Nervt Sie das auch? Sie haben schon drei, vier oder noch mehr Kissen ausprobiert - ohne Erfolg. Sie erwachen immer wieder nachts oder am Morgen mit Nackenverspannungen oder mit Schmerzen. Der Grund ist einfach: Es liegt nicht am Kissen sondern an der Matratze.

Sie fragen sich, wie wir zu so einer Behauptung kommen?

Fast alle Menschen schlafen auf der Seite. Sie doch auch, nicht wahr? Hatten Sie noch nie das Gefühl, dass Ihnen Ihre Schulter im Weg ist? Es ist einfach störend darauf zu liegen und zu spüren, wie Ihnen auch noch der Arm einschläft. Sehen Sie, da liegt genau das Problem. Merken Sie, wie sehr Ihr Körper durch den eingeklemmten Arm angehoben wird! Sicher stellen Sie fest, dass dadurch auch die Wirbelsäule im Nackenbereich angehoben wird, während die schlanke Taille nach unten zieht. Dadurch wird aber Ihre Schulter- und Nackenpartie stark belastet, oft sogar deformiert!

Passen Sie auf, jetzt wird es spannend:

Alle Menschen haben Tiefschlafphasen. Insgesamt verbringen wir etwa drei bis dreieinhalb Stunden im Tiefschlaf. Der entscheidende Punkt liegt darin, dass wir uns im Tiefschlaf so gut wie gar nicht bewegen. Sie liegen also lange Zeit völlig unbeweglich im Bett. Verbringen Sie diese Zeit in einer deformierten Lage, beginnt die Muskulatur sich zu spannen. Dies ist ein normaler Reflex. Wenn Sie jetzt wach wären, würden sie rasch mit einer Entspannungsbewegung oder einer Änderung der Liegelage reagieren. Weil Sie sich jedoch im Tiefschlaf befinden, wird die Spannung Ihrer Muskulatur stärker und stärker.

Das ist der Beginn einer Verspannung!

Die sich verkrampfende Schulter-/Nackenpartie beginnt zu schmerzen. So beginnt jetzt der Teufelskreis der Nackenverspannung! Je mehr Spannung entsteht, desto grösser wird der Schmerz. Der grössere Schmerz steigert wiederum die Verspannung.

Die Auswirkungen sind Ihnen bekannt, nicht wahr?

Genau: Hals-, Nacken- und Schulterverspannungen am Morgen und zwar, je länger Sie schlafen, desto schlimmer. Was können Sie dagegen tun? Sehen Sie, gerade das erfahren sie in einer guten Bettenberatung in unserem Bettengeschäft für gesunden Schlaf. Da werden Sie genau ausgemessen und wir zeigen Ihnen, wie Ihr persönliches Bett beschaffen sein muss, damit Sie solche Probleme in den Griff bekommen.
Reservieren Sie sich jetzt Ihren persönlichen Beratungstermin - kostenlos und unverbindlich! Sie werden staunen, wie viele Möglichkeiten es gibt, damit Sie besser liegen und schlafen.

Schreiben Sie uns eine E-Mail oder rufen Sie uns an Tel. 061 821 53 95.

 
 
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